공부에 집중하는 5가지 방법

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그 장면을 상상해 보세요. 마지막 시간입니다. 주변 사람들은 모두 매우 중요한 시험을 위해 공부하고 준비하지만 공부에 집중하지 못하는 것 같습니다. 이 시험에서 정말 잘해야 하기 때문에 공포가 시작됩니다. 주변의 모든 사람들은 항상 도서관에서, 항상 수정하고, 항상 노력하고 있는 것 같습니다. 그러나 당신은 동기가 없는 것 같습니다.

공부에 집중하는 법을 배우고 싶다면 절망할 필요가 없습니다. 생각보다 어렵지 않습니다. 사실 의외로 쉽습니다. 당신이 열심히 공부한다고 생각하는 대부분의 사람들은 실제로 당신이 생각하는 만큼 나쁜 일을 하고 있습니다. 그들은 일을 하고 있는 것처럼 보일지 모르지만 아마도 모든 일을 잘못하고 있을 것입니다. 실제로는 훨씬 더 효과적인 방법으로 공부에 집중하는 방법을 배울 수 있는 흔하지 않은 몇 가지 팁이 있습니다. 여기 최고 5가지가 있습니다.

 

공부에 집중하는 방법

 

 

1. 도서관에 가지 마세요

 

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99%의 학생들이 똑같은 전략을 따릅니다. 그들은 교과서를 가지고 도서관에 가서 그것을 읽으려고 하고, 주의가 산만해지고, 아마도 많은 일을 하지 않을 것입니다.

이것은 큰 실수입니다. 도서관에 가는 것은 공부에 집중하는 데 어려움을 겪을 때 할 수 있는 최악의 일 중 하나입니다. 도서관에 방해물이 너무 많다. 과정에서 친구를 만나고 결국 채팅하는 데 시간을 낭비하게 될 수 있습니다. 또한 오고 가는 사람들이 너무 많아서 주변에서 무슨 일이 일어나는지 주의가 산만합니다. 6시간이 지났고 실제로 아무 것도 하지 않았음을 알 수 있습니다.

진짜 비결은 산만하지 않은 조용한 곳으로 가는 것입니다. 가능하다면 집의 조용한 구석이 되거나 대학이나 대학교의 개인 스터디룸이 될 수도 있습니다.

 

2. 뽀모도로 기법 사용

 

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이 혁신적인 기술은 효과적으로 공부할 때 절대적으로 이상적입니다. 시간을 관리 가능한 덩어리로 나눕니다. 개념은 간단합니다. 25분 작업 후 5분 휴식입니다. 이 중 4가지를 수행한 후에는 30분 동안 더 긴 휴식을 취합니다. 이것은 당신의 마음이 작업에 계속 집중할 수 있도록 하고, 또한 당신의 연구 세션이 그렇게 압도적으로 길지 않게 보이게 만듭니다.

전 세계의 기업들은 직원들에게 뽀모도로 기술을 도입하여 효율성을 크게 높였습니다. 뽀모도로 기법에 대한 자세한 정보는 여기 – http://pomodorotechnique.com/

 

3. 교과서만 다시 쓰지 마세요

 

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많은 학생들이 하는 또 다른 치명적인 결점은 단순히 교과서를 다시 쓰는 것입니다. 이것이 공부하기에 좋은 방법인 것처럼 보일지 모르지만, 실제로는 당신이 실제로 집중하지 않고 있는 것처럼 보이게 만들고 있다는 것입니다. 실제 세부 사항은 고려하지 않고 책에 있는 내용을 아무 생각 없이 다시 쓸 것입니다.

책에서 말하는 내용에 집중하고(이 기사의 기술을 사용하여) 확실히 이해할 때까지 반복하는 것이 훨씬 더 나은 시스템입니다.

 

4. 건강에 좋은 음식 먹기

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학생들은 정크 푸드를 먹습니다. 이것은 사실입니다. 문제는 정크 푸드가 집중력을 높이는 데 좋지 않다는 것입니다. 그것은 당신을 어지럽고 느리고 집중하지 못하게 만들 것입니다. 집중 수준을 크게 높일 수 있는 가장 쉬운 방법 중 하나는 식단을 훨씬 더 건강한 옵션으로 바꾸는 것입니다. 바나나와 같은 두뇌 음식을 먹고 집중력이 높아지는 것을 지켜보십시오.

 

5. 성취하고 싶은 것에 대해 생각하라

 

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공부에 집중하는 방법에 관한 일반적인 조언은 당면한 과제에 대해서만 생각하라는 것이지만 미래에 대해 생각하는 것도 유용할 수 있습니다. 인생에서 무엇을 성취하고 싶은지, 거기에 도달하기 위해 무엇을 해야 하는지 생각해 보십시오. 미래에 대한 이러한 초점은 오늘 공부에 집중하는 데 도움이 될 것입니다.

 

공부하는 동안 집중하는 방법에 대한 기사입니다. 이 기사가 공부에 더 집중하고 목표를 달성하는 데 도움이 되길 바랍니다.